segunda-feira, 8 de agosto de 2016

11 vídeos que ensinam sobre uma alimentação saudável

Todos querem ter uma alimentação saudável, as pessoas estão mais preocupadas com esse assunto, elas querem ser saudáveis, praticar exercícios, mas é muito importante ter cuidado. Você precisa saber onde encontrar as informações, não pode sair acreditando em todo artigo que lê ou todo vídeo que assiste. É importante também ter sempre o acompanhamento de um nutricionista quando o objetivo é perder peso e fazer dieta.
Se o seu objetivo é apenas ter uma alimentação saudável sem fazer exageros na alimentação, a nossa dica é assistir os vídeos que vamos mostrar, eles ensinam sobre a alimentação saudável. Adquirir uma alimentação saudável é muito importante, você vai prevenir doenças e terá uma vida mais tranquila, se aliar com o exercício, o benefício será ainda maior.
O profissional de nutrição é responsável por auxiliar na refeição saudável, ele vai fazer uma avaliação e mudar sua rotina de alimentação. Este profissional vai mostrar quais alimentos você deve ingerir dependendo do seu objetivo e quais precisa evitar. Confira agora 11 vídeos que ensinam sobre alimentação saudável. Os vídeos são da nutricionista Izabele Coe, ela fala sobre vários assuntos relacionados ao assunto:
Os vídeos tratam de vários assuntos como, por exemplo, como começar a ter uma vida saudável, intestino preso e até sobre o açúcar que muitas pessoas têm dúvida. Esses assuntos são bem importantes e você precisa ficar por dentro se o seu interesse é ter uma alimentação saudável.
Você não pode acreditar em tudo o que escuta, assiste e lê por ai, veja se o que ficou sabendo é realmente verdade. Ter uma alimentação saudável é muito importante, mas você precisa saber como fazer isso para não perder massa muscular, ou deixe de ingerir nutrientes importantes para o corpo.
Converse com o nutricionista e peça auxílio na sua alimentação, mesmo assim vamos mostrar alguns alimentos que você deve comer e alguns que deve evitar:
Alimentos que deve ingerir: Azeite de oliva extra-virgem, iogurte, aveia, castanha-do-pará, pães integrais, cenoura, carne magra, verduras, peixe e frutas.
Alimentos que não deve ingerir: alimentos fritos, refrigerantes, molhos como ketchup e maionese, alimentos industrializados, biscoito recheado, caldos e temperos industrializados.
Fique atento a sua alimentação, sabemos que não é fácil manter uma alimentação saudável, é bem complicado ter uma alimentação balanceada, será um grande desafio para você no início, mas se você seguir as dicas dos vídeos e do seu nutricionista, vai obter sucesso.

Não deixe de compartilhar com os amigos esse artigo, provavelmente eles também estão na busca pela alimentação saudável. Se tiver alguma dúvida não deixe de comentar, nós podemos te ajudar, só não deixe de procurar um especialista para acompanhar todo o seu processo.

Fonte: http://canaldoensino.com.br/blog/11-videos-que-ensinam-sobre-uma-alimentacao-saudavel em 08 de agosto de 2016.

Nenhum comentário:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...